在2017年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 139.99克.
午餐: REWE Erbsen & Karotten, BioBio Bergkäse, Likör, Wolfra Kinderpunsch. 晚餐: Räucherlachs, Mürbteigkekse, Sprengel Edelste Pralinen, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Likör, Wolfra Kinderpunsch. 更多的......
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2317 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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