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Жруш的日记, 2017年12月23日

在2017年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月23日:
2083 千卡 脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 315.90克.   早餐: Viva Nut Чернослив, Курага, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сало, Смак Хлеб Бабушкин, Фундук Фундук, Миндаль, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Globus Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Клементины. 小食/其他: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Магнит Мандарин. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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