在2017年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 122.12克 | 碳水物: 168.57克.
早餐: Ciambellone, Caffè (dalla Moca). 午餐: Seppie, Coop Fagioli Corona, Pane Comune, Mazzancolle, Gamberi, Prosecco, Scampi, Frittura di Pesce, Salmone Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Mozzarella, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Bresaola, Finocchio Crudo, Olive Nere, Arance, Olio d'oliva. 更多的......
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2121 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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