|
24.0 yağ,52,2 su,39.0 kas, Akş:175 saat11:40
|
87.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 132.30克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 35.20克.
午餐: Turp, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir. 晚餐: Siyah Zeytin, Kıymalı Karnabahar. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|