在2017年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 256.36克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Варенька Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Corny Big Coconut, Красные Помидоры, Сметана, Вареники с Картошкой. 晚餐: Полет Миндальное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Бородинский, Капучино, Кефир 2,5%. 小食/其他: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|