在2017年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 142.84克.
早餐: Каждый День Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Еко Кабачковая Икра , Лисички, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Гречневая Каша. 午餐: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Швейцарский Мангольд, Щи Кислые. 晚餐: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пиканта Кабачковая Икра, Лисички Жареные, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Черный, Томилинская Салака Холодного Копчения, Красные Помидоры, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лисички. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|