在2017年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 112.70克.
早餐: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Крабовые Палочки, Красный Мозырянин Зефир "Рошель" Ванильный, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Капуста, Плов с Курицей. 晚餐: Красное Яблоко, Сыр Российский, Лазовский Кефир 1%, Менза Салат с Куриной Печенью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|