在2017年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 78.79克 | 碳水物: 178.42克.
早餐: Soprole Yoghurt Zero Lacto. 午餐: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Miraflores Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chef Aceite de Pepita de Uva, Traverso Jugo de Limón. 晚餐: Sushi Palta, Sprite Sprite Zero, Sashimi de Salmón, Hosomaki, Nestlé Helado Sahne Nuss, Malloa Mermelada de Mora, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 小食/其他: Quaker Quadritos de Avena, Vivo Néctar de Naranja, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|