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Bha ouais, mais bon ... c'est la période des chocolats et des marzipanstollen. Mais c'est boooOOOooon ^^
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70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 15.30克 | 碳水物: 66.22克.
午餐: Datte, Chouquette. 晚餐: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Levure Maltée (Natur'amie), Endive, Huile d'Olive, Avocat. 小食/其他: Jeff de Bruges Chocolats. 更多的......
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2643 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, Travail sur PC - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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