在2017年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 176.94克.
早餐: Чай, Вафли, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Термостатный с Персиком и Льном, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Груши. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Макфа Гречка. 小食/其他: Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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