在2017年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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509 千卡
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脂肪: 17.00克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 20.07克.
早餐: Манго, Творог, Гранат, Яблоко Зеленое. 午餐: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Агуша Творог Детский 4,5%, Куриная Грудка Вареная. 更多的......
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1778 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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