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rnbigguy的日记, 2010年04月11日

在2010年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
155.6 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 51.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年04月11日:
1731 千卡 脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 146.22克.   早餐: Bacon, Egg, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. 午餐: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 晚餐: Grated Parmesan & Romano Cheese, Fat Free Ricotta, 8" Flour Soft Taco (10ct.), Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 小食/其他: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips (From Dried Potatoes). 更多的......
4694 千卡 运动: 曲棍球 - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少27.0 公斤



     
 

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