在2017年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 70.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 196.30克.
早餐: Творожная Запеканка, Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. 晚餐: Рассольник Постный. 小食/其他: Груши. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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