在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 117.72克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Ананас (Консервированные с Соком), Doppel Herz Омега-3, Лакомо Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Творог 5%, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Авокадо, Denmax Сыр Осетинский, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". 更多的......
|
稳定体重
|
|
|