|
шаг вперед и два назад ( спрятать весы надо
|
64 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 140.37克.
早餐: Килька в Томатном Соусе, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сахар. 午餐: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 晚餐: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|