在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 168.97克.
早餐: Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 午餐: Оливковое Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Кукуруза Отборная в Зернах, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Лук, Куриное Филе, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Брокколи. 晚餐: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Окей Кукуруза Отборная в Зернах, Яичный Белок, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Активия Био+Протеиновая Натуральная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлеб Дарницкий, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|