在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Омлет с Молоком. 晚餐: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 小食/其他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Мандарины, Nestle Молочный Шоколад. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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