在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 266.77克.
早餐: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 午餐: Cherrytomaten, Ijsbergsla, AH Maisbrood, AH Gebraden Kipfilet. 晚餐: Golden Sun Thai Jasmin Rijst, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. 小食/其他: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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