在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 166.27克.
早餐: Окей Виноград Черный , Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Лимон, Хлеб Дарницкий. 午餐: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Престиж Суп Грибной, Картофельный Салат, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. 晚餐: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fish House Салат Чука . 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Морковь Свежая, Редька, Оливковое Масло, От Мартина Семечки с Морской Солью, Оливковое Масло, Редька, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|