在2015年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 62.84克.
早餐: In The Raw Stevia in Raw, Coffee, Market Basket American Cheese - 2%, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 午餐: Cooked Carrots, Snap Kitchen Ginger Chicken Stir Fry. 晚餐: Boiled Egg, Trader Joe's Tabouli Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olive Oil, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 站立 - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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