在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 112.63克.
早餐: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Salmon House Медальоны из Семги, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Ржаной Хлеб, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|