whoisaha的日记, 2017年12月21日

在2017年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月21日:

2288 千卡

脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 103.28克 | 碳水物: 282.90克. 早餐: 三明治, 蛋餅. 午餐: 龍口冬粉, 雞蛋（整個）, 味噌湯. 晚餐: 雞蛋（整個）, 雞腿便當. 小食/其他: 花生糖, 拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

whoisaha的体重历史