在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 124.61克.
早餐: Приготовленный Лук, Приготовленный Яичный Белок, Колбаса Докторская, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Ржаной Хлеб. 午餐: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Творожная Запеканка с Бананом, Финик, Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|