在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 114.58克 | 碳水物: 120.22克.
早餐: Arroz Branco (Cozido), Pão Integral, Ovo. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: DIA Batata Frita Lisa, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Presunto Fatiado. 小食/其他: Mangas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Época difícil mas está dando certo.
2017年12月20日 会员：: projetodisney
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