在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 220.27克.
早餐: Goldenmix Облепиха с Сахаром, Картофельный Салат, Помидор Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Хлеб Дарницкий, Лимон, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Бабаевский Элитный 75% Какао. 午餐: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Пятерочка Гречка, Скумбрия Запеченная, Фасолевый Суп, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 晚餐: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Лисички. 小食/其他: Мандарин, Ашан Хурма, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Красный Лук, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|