在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 121.03克 | 碳水物: 176.14克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеканка из ряженки, Мёд, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Парус-Плюс Ячневая Крупа. 午餐: Легенда Мари Хлеб Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Тыква, Яйцо, Мистраль Булгур. 晚餐: Легенда Мари Хлеб Ржаной, Огурец (без Кожуры), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Грин Рэй Кукуруза, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Капуста. 小食/其他: Heinz Пюре, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. 更多的......
|
稳定体重
|