AllieLittles的日记, 2017年12月19日

在2017年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

55.4 公斤最近减少: 26.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月19日:

1727 千卡

脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 250.85克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 晚餐: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Subway Sun Chips, Subway 6" Meatball Sub. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......

1569 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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