sebihad的日记, 2017年12月19日

在2017年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月19日:

1157 千卡

脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 100.64克. 晚餐: Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Elma, Mandalina, Antep Fıstığı, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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