在2017年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 126.84克 | 蛋白质: 161.13克 | 碳水物: 56.80克.
早餐: Droewors. 午餐: Woolworths Smoked Viennas, Cheese, Olives, Tomatoes, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese. 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Lean Beef Mince, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Coleslaw , Rump Steak. 小食/其他: Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Woolworths Biltong, Jungle Crunchie, Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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