在2017年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 222.59克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 小食/其他: Continental Bakeries Песочное Печенье, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Мандарины, Гороховая Каша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|