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nach dem "bösen" Wochenende, bin ich wieder auf Kurs...
Guten Morgen.. ..
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92.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 36.58克.
早餐: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. 午餐: Schinken, Rührei. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Herta Knacki. 小食/其他: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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