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Goodnesssss的日记, 2017年12月18日

在2017年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 26.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月18日:
816 千卡 脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 25.78克 | 碳水物: 167.31克.   早餐: Carrots, Mangos, Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Bananas, Bananas, Bananas. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......
2678 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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