在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 174.33克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Брокколи, Магнит Апельсин, Ламбер Сыр 50%, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Капустный Салат, Каждый День Шаурма с Курицей. 晚餐: Ермолино Сухари, Сырники, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Капустный Салат. 小食/其他: Магнит Мандарины, Атяшево Ветчина из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|