在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 150.44克 | 碳水物: 201.72克.
早餐: Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso. 午餐: Carrefour Piselli Fini, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno. 小食/其他: Myprotein Maltodextrin, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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