在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 21.29克 | 蛋白质: 70.18克 | 碳水物: 173.71克.
早餐: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 午餐: AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Cherrytomaten. 晚餐: AH Kleine Krieltjes, AH Gebraden Kipfilet, AH Snijbonen, Optifit Magere Perzik Kwark. 小食/其他: Medjool Dadels, Sinaasappelen, Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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