在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 154.15克.
早餐: Bananen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Krautsalat, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Garnelen. 晚餐: Champignons, Tomaten, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Orangen, Apfelsaft. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Guten Morgen, zum Montag 600 g weniger, KLASSE. Das ist doch ein mega Wochenstart. So kann es weiter gehen. LG
2017年12月18日 会员：: Nizzy1988
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