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☢️Montag, 18.12.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,76 % (+ 0,03 %)
Nur noch zwei Tage arbeiten.
Heute Abend haben meine Frau 👩🏼 und ich wieder Geburtsvorbereitung 🤰👶 🍼. Ich freu 😃 mich schon darauf!🤗 😉😃🍀
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65.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 98.84克 | 碳水物: 341.39克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. 晚餐: Döner Kebab, Pommes Frites. 小食/其他: Plätzchen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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