在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 266.36克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сметана, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 晚餐: Смешанные Орехи, Молочное Сияние Творожная Масса Курага, Ого Отруби Ржаные, Сметана, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 小食/其他: Мандарины, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Corny Big Nuts. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|