在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 95.41克 | 蛋白质: 197.43克 | 碳水物: 206.09克.
早餐: Butter , Toasted Sour Dough Bread, Woolworths Biltong, Jungle Oats. 午餐: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots , Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) . 晚餐: Coleslaw , Greek Salad, Lamb Chop, Rump Steak. 小食/其他: Dried Mango, Dried Peaches (with Added Sugar, Sulfured, Stewed) , Biltong, Almond Milk. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|