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ratnarnd
日记
2017年12月18日
ratnarnd的日记, 2017年12月18日
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在2017年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月18日:
794 千卡
脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 43.24克.
早餐:
Tahu Goreng, Telur Rebus.
午餐:
Dada Ayam, Kikil, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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