在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Мидии (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Гречневая Каша, Бабаевский Элитный 75% Какао. 午餐: Болгарский Перец, Кабачки, Красные Помидоры (Консервированные), Камбала, Фасолевый Суп. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Запеченная или Жареная Камбала, Family Life Кабачки по-Домашнему, Мандарины. 小食/其他: Гранат, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлеб, Помидоры, Вологодская Ягода Брусника, Sole del Mattino Овсяный Напиток с Кальцием. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|