在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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309 千卡
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脂肪: 9.95克 | 蛋白质: 22.35克 | 碳水物: 33.84克.
早餐: Siantar Top Go! Potato, Ikan Tongkol, Roma Biskuit Kelapa. 午餐: Daging Kornet, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. 小食/其他: Kerupuk Udang, Mie Telur Kering, Pepaya. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
耙 - 18 分钟, 淋浴 - 28 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 23 分钟, 健美 - 17 分钟, 跳绳 - 1 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 14 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 39 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 登 - 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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