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inmsweantitrust的日记, 2012年05月16日

在2012年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
140.8 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 50.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月16日:
1959 千卡 脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 96.10克 | 碳水物: 190.03克.   午餐: mustard, onion, ham, horseradish, swiss cheese, mustard, Pepsi Max, tomato, tortilla. 晚餐: Queso Dip, Zen Pot Stickers, Garlic Chicken Primavera, Ultra Light Beer. 小食/其他: Salted Caramel Mocha Frappuccino (Tall), Soft Pretzels. 更多的......
3454 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.0 公斤



     
 

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