在2017年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 102.09克 | 碳水物: 127.03克.
早餐: Слобода Масло Подсолнечное, Лимон, Greenfield Чай Черный, Эко Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. 午餐: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Schwarz Протеиновый Батончик. 晚餐: Рыба Копченая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Жареная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|