在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 181.52克.
早餐: Хлеб Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Колбаса Докторская, Пастила, Сливы, Сливы, Травяной Чай. 午餐: Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Гречка. 晚餐: Пятерочка Хурма. 小食/其他: Бананы. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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