在2017年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Овсяноблин, Elite Цикорий. 午餐: Дядя Ваня Икра из Кабачков, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Щи с Курицей. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Луч Фасоль Белая Натуральная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин, Красное Яблоко, Kinder Молочный Ломтик, Миндаль. 更多的......
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1605 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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