在2012年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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131.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 106.46克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 234.44克.
早餐: All Fruit - Blueberry, 100% Natural Creamy Peanut Butter, bread, coffee, half and half, sugar. 午餐: Chili. 晚餐: sugar, canola oil, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Sweet Potato. 小食/其他: muenster cheese, grilled chicken, Hand Mashed Pinto Beans, flour tortilla, burgundy wine. 更多的......
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4162 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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