在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 106.08克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Земляника, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Авида Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Яйцо Всмятку, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lipton Чай, Утиное Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. 晚餐: Lipton Чай, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|