在2017年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 91.95克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 52.89克.
早餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Iogurte de Kefir. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bife de Fígado. 晚餐: Borrussia Torresmo, Elegê Creme de Leite, Peito de Frango, Piá Nata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Rúcula, Ovo. 小食/其他: Abacates. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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