在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 381.97克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: 2% Fat Milk, Cream Of Wheat, Butter, Brown Sugar. 晚餐: Subway Sun Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Subway 6" Meatball Sub. 小食/其他: Brownie, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1650 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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